Eisen für die Blutbildung, Zink für die Körperabwehr, Calcium für den Knochenbau: Selbst wenn man sich alle Funktionen der über 40 verschiedenen Mikronährstoffe merken könnte, so ändert das leider nicht, dass der Körper sie nicht selbst synthetisieren kann.…
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Die heutige Berufswelt stellt die meisten Menschen auf eine harte Probe. Die Arbeitszeiten werden länger, die Anforderungen steigen unaufhörlich. Ständig auf der Überholspur unterwegs zu sein, kostet Kraft. Eine kleine Auszeit zwischendurch ist ideal, um den…
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Lässt Sie der Hunger spät abends vom Sofa aufstehen und die Kühlschranktür oder den Vorratsschrank noch einmal öffnen, um das restliche Eis im Tiefkühlfach aufzuwecken oder den Chips ihre Bestimmung zu offenbaren? Forschungen der Harvard sowie der Oregon…
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Für die kommenden Tage sind schweißtreibende Temperaturen bis zu 36 Grad vorausgesagt. Gerade jetzt ist es wichtig, den Körper vor Hitze zu schützen. Die Trinkflasche, eine Kopfbedeckung und Sonnencreme sollten im Sommer ständige Begleiter sein: „Zwei bis drei…
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Vor allem im Sommer will man sich in seinem Körper wohlfühlen. Durch knappe Kleidung steht dieser nun besonders im Fokus. Mit diesen 5 Tipps steht einer schönen Strandfigur nichts…
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„Der Tod sitzt im Darm“ meinte einst schon Paracelsus, Denker und Arzt des 16. Jahrhunderts. Und tatsächlich hält uns im umgekehrten Schluss eine gesunde Darmflora gesund – sie schützt uns vor Krankheitserregern wie Viren und…
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