Unter dem Credo „Abnehmen durch Verzicht auf Kalorienbomben“ vermeiden viele Menschen Zucker und greifen stattdessen zu künstlichen Süßstoffen. Doch diese Alternative mag weniger hilfreich im Kampf gegen die überschüssigen Kilos sein als angenommen, wie eine…
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Wenn man eines im Urlaub nicht haben möchte, dann sind es Krankheit und Unwohlsein. Deshalb sollte man für die schönsten Tage im Jahr nicht nur schicke Kleidung und den aktuellen Travel-Guide zu den angesagtesten Hot Spots in den Koffer packen, sondern auch die gute…
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Sommer, Sonne – kräftig schwitzen. Die ungewohnte Wärme stellt den Organismus mitunter vor einige Probleme. Gegen die Hitze als solche lässt sich nichts ausrichten, wer sich aber auf die hohen Temperaturen einstellt und richtig mit der Situation umgeht, kann…
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Eisen für die Blutbildung, Zink für die Körperabwehr, Calcium für den Knochenbau: Selbst wenn man sich alle Funktionen der über 40 verschiedenen Mikronährstoffe merken könnte, so ändert das leider nicht, dass der Körper sie nicht selbst synthetisieren kann.…
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Die heutige Berufswelt stellt die meisten Menschen auf eine harte Probe. Die Arbeitszeiten werden länger, die Anforderungen steigen unaufhörlich. Ständig auf der Überholspur unterwegs zu sein, kostet Kraft. Eine kleine Auszeit zwischendurch ist ideal, um den…
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Lässt Sie der Hunger spät abends vom Sofa aufstehen und die Kühlschranktür oder den Vorratsschrank noch einmal öffnen, um das restliche Eis im Tiefkühlfach aufzuwecken oder den Chips ihre Bestimmung zu offenbaren? Forschungen der Harvard sowie der Oregon…
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