Stress im Alltag nimmt bei vielen Menschen Überhand. Die Gedanken kreisen nur noch um die Stromrechnung, den Streit mit dem Nachbarn, das Gespräch mit dem Chef, während Emails aufpoppen und Smartphones piepen. Auf die wachsende Komplexität des mit Computern und…

Der schnelle Lebensrhythmus, die große Menge an Arbeit und die Fülle an Hobbies und Aktivitäten sorgen dafür, dass der Regeneration in der Nacht immer weniger Aufmerksamkeit geschenkt wird. Doch der Schlaf ist ein untrennbarer Bestandteil unseres Lebens, dem…